DIetista integrativa

BELÉN VALADO

Te ayudo a mejorar tu bienestar a través de una alimentación equilibrada y consciente, adaptada a tus necesidades específicas. Mi enfoque está en acompañarte para que logres sentirte mejor por dentro y por fuera, abordando aspectos clave de tu salud digestiva y hormonal. Juntos, crearemos un plan personalizado que te permita disfrutar de una vida saludable, sin restricciones innecesarias y con hábitos sostenibles a largo plazo. ¡Estoy aquí para guiarte hacia un estilo de vida más pleno y vital!

NUTRICIÓN CONSCIENTE

  • Si llevas un estilo de vida saludable, con buenos hábitos y aún te sientes cansado, es posible que la clave esté en cómo te estás alimentando. Aquí es donde puedo ayudarte: a través de la alimentación consciente, alineamos lo que sentimos, comemos y hacemos para que tu cuerpo obtenga la energía que realmente necesita. Comer de manera consciente no solo es importante para nutrirnos bien, sino para que cada alimento que elijas apoye tu bienestar físico y emocional. Todo empieza por crear esa conexión entre mente, cuerpo y alimentación. ¡Estoy aquí para guiarte en ese proceso!

Mi método de asesoría nutricional

  • ASESORAMIENTO NUTRICIONAL ONLINE

    En nuestra primera consulta online, revisaremos tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida actual, para entender cómo te sientes y cuáles son tus objetivos de salud. Analizaremos en profundidad tu digestión, energía, calidad del sueño, y cualquier síntoma o malestar que experimentes. A partir de esta información, estableceremos un plan personalizado que se adapte a tus necesidades.

  • PACK DE ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL

    A lo largo de nuestras sesiones, empezaremos con una evaluación inicial de tus hábitos y objetivos de salud, creando un plan personalizado. En las consultas de seguimiento, revisaremos tu progreso, ajustaremos el plan y trabajaremos en la conexión entre tus emociones y la alimentación. Te proporcionaré herramientas prácticas y recursos que facilitarán tu transición hacia un estilo de vida más saludable. Este enfoque te ayudará a sentirte mejor y a lograr tus metas de bienestar de manera sostenible.

  • ASESORAMIENTO VÍA EMAIL

    El asesoramiento a través de email te brindará un enfoque flexible y accesible a lo largo de varios meses. Comenzaremos con una evaluación inicial de tus hábitos alimenticios y objetivos de salud. Luego, recibirás pautas mensuales adaptadas a tus necesidades y progresos, con recomendaciones prácticas para ayudarte a conectar tus emociones y tu alimentación.

MI GUÍA DE ALIMENTACIÓN

La guía de alimentación antiinflamatoria es una herramienta diseñada para ayudarte a adoptar hábitos alimenticios saludables y sostenibles. Proporciona información sobre cómo elegir alimentos nutritivos, equilibrar tus comidas y mejorar tu bienestar general.

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